Ison altaan kurssien ohjeet


Toimintaohjeet

Ensimmäisellä kerralla kokoontuminen 15min ennen harjoitusten alkua uimahallin aulaan. Uimari saa kortin, jota kassalle näyttämällä saa rannekkeen ja pääsee pukutiloihin. Harjoituksiin tuleminen ensimmäisen kerran jälkeen omatoimisesti.

Kursseilla noudatetaan uimahallin järjestyssääntöjä.

Lisäksi olemme koonneet kaikille kurssilaisille alla olevat yhteiset pelisäännöt.

1. Ei juosta.

2. Altaaseen saa mennä vasta kun ohjaaja antaa luvan.

3. Ohjaajan puhuessa kuunnellaan ohjeita paikallaan oma suu supussa.

4. Totellaan ohjaajien ohjeita.

5. Ketään ei saa kiusata, edes leikillään.

6. Treeneihin ei tulla kipeänä! 

7. Treeneissä uintitarvikkeet mukana.


Uintikurssit

Mikko Lonka

mikko.lonka(at)kuuskuopio.fi
044 2356 212

Taitouintikurssit

Veera Hakkarainen

veera.hakkarainen(at)kuuskuopio.fi
044 9753 013

Uimahyppykurssit

Nina Riosa

nina.riosa(at)kuuskuopio.fi
044 9828 157


Varusteet

  • Uima-asu (uimahousut / uimapuku / bikinit, ei shortseja tai märkäpukuja) 
  • Uimalasit
  • Juomapullo  
  • Pitkät hiukset joko uimalakki tai hiukset kiinnitettynä ponnarilla

Taitouintikurssit

  • Nenäklipsi on pakollinen väline! Löydät klipsejä urheiluvälinekaupoista. Kiinnitä klipsi kotona uimalaseihin narulla tai kuminauhalla.

Uimahyppykurssit

  • Pyyhe lämmittelyyn / kuivaamiseen altaan reunalle/ suojaksi ponnulle
  • Shortsit ja t-paita kuiva-osuuteen

Vesipallokurssit

  • Uimalasit voi ottaa mukaan alkuleikkejä ja uintia varten, mutta palloa käsitellessä ja pelatessa uimalaseja ei käytetä

Sairastapaukset

Voit ilmoittaa poissaolostasi myClubissa. Pidemmistä poissaoloista ilmoitetaan sähköpostitse.